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| 日程表
【観光マークの見方：◎入場観光 ○下車観光 ☆車窓観光・船上観光 食事マーク：○有り ✕無し】 |
| 日次 |
訪問都市 |
日程内容 |
食事・宿泊 |
| １ |
日本発
北京・上海着
北京・上海発
西寧着 |
【日本✈北京・上海✈西寧】
◆朝、日本各地より出発、国際線にて空路、北京・上海へ。
◆北京・上海到着後、ご自身にて国内線に乗継、空路、西寧へ。
※日本⇒北京・上海⇒西寧の片道航空券はお客様自身手配又は弊社代理手配。
◆西寧空港到着後、専用車＋ガイドにて送迎、ホテルへ。 |
朝：×
昼：×
夕：郷土料理
宿泊：西寧５★ |
| ２ |
西寧
青海湖
西寧発車 |
【西寧観光：青海湖⇒青蔵鉄道乗車】
◆朝食後、専用車にて青海湖へ、約160km/2.5H。
◆途中、唐の文成公主がチベットへ嫁に行く途中経由した◎日月山を寄ります。
◆◎青海湖（3,200m）着後、観光へご案内。青海湖は青い海の湖、面積約4,583㎢、琵琶湖
の約6倍ぐらい。空のような澄んだ青色をご鑑賞下さい。また7～8月に、青い湖の岸辺に
黄色い絨毯を敷き詰めたように、広がっている菜の花畑の絶景もぜひご鑑賞下さい。
◆観光後、西寧へ戻ります。
◆午後又は夜、天空列車【青蔵鉄道】＜2等車・硬臥席利用＞に乗車、天空都市ラサへ出発
※青蔵鉄道には原則で2等車・硬臥席（3段ベッド、6名1つのコンパートメント）利用となります。
1等車・軟臥席（2段ベッド、4名1室）利用希望の場合は、列車の空室状況などにより、別途
追加料金で利用可能です。 |
朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：車内泊 |
| ３ |
青蔵鉄道
ラサ到着 |
【終日青蔵鉄道車窓観光⇒ラサ駅到着】
◆終日、青蔵鉄道にて青蔵高原での列車の旅をゆっくりお楽しみ下さい。
◆世界最高地を走る天空列車、西寧とラサを結ぶ青蔵鉄道（全長1,956km）は、2006年7月
1日より正式運営開始。
◆車内でごゆっくりしながら、6,000m級の山々が連なる山脈や白雲の下に一望する大草原、
碧き水をたたえる巨大な湖など、次から次へと目まぐるしく変化する雄大な大自然の眺め
をお楽しみ下さい。玉珠峰・崑崙山脈・野生動物の宝庫『ココシリ自然保護区』・長江源流
トト河・世界で最も高い鉄道駅『タングラ駅』・ツォナ湖・ニンチェンタングラ山脈などの絶景
をご満喫下さい。
◆車内では酸素が導入され、また個人用の酸素吸引設備が用意されますので、酸素不足
の心配がほとんどないので、ご安心で列車の旅をお楽しみ下さい。
◆朝・昼・夕の3食が車内食堂車にてご注文、現地払いとなります。
◆午後又は夜、ラサ駅到着後、専用車＋ガイドにて送迎、ホテルへ。 |
朝：×ご自身手配
昼：×ご自身手配
夕：×ご自身手配
宿泊：ラサ５★ |
| ４ |
ラサ |
【終日ラサ市内観光：ポタラ宮、ジョカン寺、バルコル、セラ寺】
◆終日、ラサ市内（3,650m）観光をご案内いたします。
◆世界遺産、昔のチベット政権中心であった◎ポタラ宮を見学します。
◆ポタラとは、観音菩薩が住む所から由来する。最初はチベットを統一した王様、ソンツェン・
ガンポ王が唐の文成公主を迎えるために築いた宮殿、土蕃王朝が滅亡後、戦火に壊され
た。ダライ・ラマ5世に西暦1648年に再建され、また後世のダライ・ラマにより建築されつつ
あり、現在のような【白宮】（政治的空間）と【紅宮】（宗教的空間）からなるチベットの聖俗
権力中心となった。チベットの代表な建築として、また無数の重宝が収蔵されているところ
として、チベットの象徴とされる。
◆チベット仏教の総本山◎ジョカン寺（大昭寺）と巡礼者で賑わう◎バルコル（八廓街）をご
案内いたします。
◆日本の名僧、河口慧海ゆかりの◎セラ寺（色拉寺）を見学します。セラ寺はチベット仏教
の大学と言われています。
◆夕食はチベット料理をお楽しみ下さい。 |
朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：チベット料理
宿泊：ラサ５★ |
| ５ |
ラサ
ギャンツェ
シガツェ |
【ラサ⇒ヤムドゥク湖⇒ギャンツェ観光⇒シガツェ】
◆朝食後、専用車にてギャンツェへ、約280km/5H。
◆途中、ガンバ・ラ峠(5,030m)にて、ヤムドゥク湖(4,441m)を眺めます。
ヤムドゥク湖はチベット３大聖湖の一つ、紺碧の玉石の湖という意味。チベットの人々を守
ってくれ、またダライ・ラマの転生方向を示してくれる聖湖。チベット仏教徒は毎年１回ぐら
い１週回りをします。
◆ギャンツェ(4,040m)到着後、◎バンコル・チョーデを見学します。
バンコル・チョーデ（白居寺）はサキャ派、ゲルク派、ガダン派という３つの流派を同じ寺院
に収容するのは不思議なこと。中にはチベット最大仏塔の『十万仏塔』もすごく有名。
◆見学後、引き続きシガツェへ、約96km/2.5H。
◆シガツェ(3,836m)到着後、ホテルへ。 |
朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：シガツェ４★ |
| ６ |
シガツェ
ラサ |
【シガツェ観光⇒ラサ】
◆朝食後、シガツェ観光へ。
シガツェはラサに次、チベット第二の聖都。チベット語では『至高の如意美好の荘園』、
チベットの穀倉。歴代パンチェン・ラマが政権と宗教を執るところ。
◆パンチェン・ラマが座主を務める◎タシルンポ寺を見学します。
ゲルク派４大僧院の一つ、山南地区では最大寺院。歴代のパンチェン・ラマはここで宗教
活動と政治活動を行った。
◆元代から残ってきた綺麗な壁画で有名な◎シャル寺を見学します。
◆見学後、専用車にてラサへ、約340km/4H。
◆夕食はチベット名物で山の幸【キノコ鍋料理】をご賞味下さい。 |
朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：キノコ鍋料理
宿泊：ラサ５★ |
| ７ |
ラサ
ニンティ |
【ラサ⇒ニンティ】
◆朝食後、専用車にてニンティへ、約420km/7H。
ミラ山峠(5,013m)を超え、チベット江南と賞賛されるニンティ地区の田園風景をお楽しみ下
さい。
◆途中、チベット仏教ニンマ派の聖湖◎バーソンツォを寄ります。
バーソンツォ（3,469m）はニンマ派の聖湖、チベット語では『緑の水』。根がない『湖心島』
が不思議な見所、唐の時代から建てられてきたニンマ派のお寺が1500年の歴史あり、
蓮花生大師ゆかりのお寺、子供を求める人々の聖地。
◆ニンティ首府の八一鎮（2,900m）着後、ホテルへ。 |
朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：ニンティ４★ |
| ８ |
ニンティ |
【終日ニンティ観光】
◆朝食後、ニンティ観光へ。
ニンティはチベット語では『太陽の宝座』、日が昇るところの意味。
原始林資源がもっとも豊富、雄大な雪山ときれいな氷河が見事で、『チベットのスイス』と
言われる。海抜が152m所から標高5,000m以上の雪山まで、各種類の植物が分布し、
さすがに天然の植物博物館と評される。
有名な景観道路の川蔵公路はここを通し、東チベットの門戸である。
◆ヤルツァンポ河が形成した大湾曲の○ヤルツァンポ大峡谷を見学します。大自然の傑作
に敬服のほかは言葉がない。
大峡谷よりナムチャバルワ峰を眺望します。撮影愛好者の方が絶対お楽しみ下さい。
ナムチャバルワ峰（7,782m）は世界最高峰の15位、前の14峰は皆8,000m級、ナムチャバ
ルワ峰は7,000m級の最高山。『天に刺す長矛』、『雷電が火の如くに燃焼』などの意味で、
チベットでは拝まれる聖山。
※政府管理上の理由と臨時命令で、ヤルツァンポ大峡谷へ見学できない場合がございます。
その場合は、魯朗林海の展望台より、ナムチャバルワ峰を眺望へとご案内いたします。
◆◎世界柏樹王園林を見学します。
チベット特有の柏が何十本生えている。中には柏の王と言われ、樹齢2,600年、高さ50m、
直径5.8mの柏が残っている。
◆見学後、ホテルへ。 |
朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：ニンティ４★ |
| ９ |
ニンティ
成都 |
【ニンティ✈成都】
◆朝食後、専用車にてニンティ空港へ。
◆国内線にて成都へ。
◆成都到着後、専用車にて市内へ。三国時代蜀の国の都、昔から豊かと繁栄なことから
『天府の国』と呼ばれてきた【成都】をゆっくり見学します。
◆◎パンダ基地にて可愛い赤ちゃんパンダと対面！御興味の方はパンダとの抱っこ記念
写真をお楽しみ下さい。※別途料金にてご案内。
◆三国志英雄、劉備玄徳と諸葛孔明の君臣合祀のお墓◎武侯祠を見学します。
また三国時代から残ってきた錦織り職人と庶民の繁華街◎錦里を散策します。
◆清の時代から建てられ、老四川民居の風情が残る◎寛窄巷子を散策します。
◆昼食は胃腸調整のため、四川飲茶の四川小吃料理をお召し上がり下さい。
◆夕食は四川名物の【麻婆豆腐】をご賞味下さい。
◆夕食後、オプショナルツアー：川劇変面ショー鑑賞 ※別途料金 |
朝：ホテル
昼：四川小吃料理
夕：麻婆豆腐
宿泊：成都５★ |
| １０ |
成都発
経由都市
日本着 |
【成都✈日本帰国】
◆出発まで、フリータイム。
◆専用車にて成都空港へ。
◆空路、国際線にて帰国の途へ。お疲れ様でした！ |
朝：ホテル
昼：×
夕：× |
| ※上記日程は実際の運行情況と現地事情などにより、臨時調整される場合がございますので、予めお含みおきください。 |
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| 旅行代金単位：ＪＰ￥（日本円）/お１人 |
| 参加人員 |
4-6月 |
7-8月 |
ショトゥン祭 |
9-10月 |
11月 |
12-3月 |
特別期間 |
| 1名様 |
\618,000 |
\648,000 |
\688,000 |
\658,000 |
\618,000 |
\598,000 |
別途見積 |
| 2～5名様 |
\398,000 |
\428,000 |
\468,000 |
\438,000 |
\398,000 |
\388,000 |
別途見積 |
| 6名様UP |
\338,000 |
\368,000 |
\408,000 |
\378,000 |
\338,000 |
\328,000 |
別途見積 |
| 一人部屋追加料金 |
\56,000 |
\62,000 |
\76,000 |
\70,000 |
\56,000 |
\52,000 |
別途見積 |
| 1等車利用追加料金 |
\12,000 |
\22,000 |
\28,000 |
\24,000 |
\12,000 |
\10,000 |
別途見積 |
◇上記旅行代金の適用区間：１日目西寧空港到着から～１０日目成都空港出発まで。
※日本⇒北京・上海⇒西寧の往路国際線と成都⇒日本の復路国際線航空券は、お客様ご自身手配となります。ご希望の場合は、
弊社代理で発券可能です。
◇ホテルの部屋利用について：原則は１部屋２名利用（１名様催行の場合は１部屋１名利用）。お１人で１部屋ご利用の場合は、上記一人
部屋追加料金を申し受けます。お含みおきください。
◇青蔵鉄道列車利用について：原則は２等車・硬臥席（3段ベッド、6名1つのコンパートメント）利用となります。１等車・軟臥席（2段ベッド、
4名1室）利用希望の場合は、列車の空席状況などにより、別途追加料金で利用が可能です。詳しくは弊社担当者までお問い合わせ
下さい。
◇特別期間設定について：大型会議期間と国慶節連休期間などは、特別期間料金対応となります。詳しくは弊社担当者までにお問い合
わせ下さい。特別期間の参考例：チベット歴6/30-7/07ショトゥン祭、3/15-25糖酒交易会、10/01-07国慶節GW、9/15-25西部博覧会。
◇取消料金について：手配開始後、キャンセルが出る場合は、取消料金を申し受けます。取消料金については別紙手配確認書をご参照
下さい。
◇上記旅行代金に含まれるもの：上記日程に明記したニンティ（林芝）⇒成都の片道航空券運賃、食事代、宿泊代、入場料、
専用車料金、日本語現地ガイド同行料金。
◇上記旅行代金に含まれないもの：日本⇒北京・上海⇒西寧と成都⇒日本の往復国際線航空運賃、青蔵鉄道列車内の朝・昼・夕３食、
食事の飲み物代、買い物、クリーニング代、ポーターチップ、ＯＰツアー参加代金、他の個人消費等。
◆上記日程が基本プランなので、ご希望に応じて、日程内容の調整、観光地変更、ホテル指定、延泊、グレードアップなどの
アレンジ・手配が可能です。詳しくは弊社担当者までお問い合わせ下さい。
◆ツアー詳細と旅行条件
◇利用予定航空会社：中国国際航空（ＣＡ） 中国東方航空（ＭＵ） 四川航空（３Ｕ） 中国南方航空（ＣＺ） 海南航空（ＨＵ）の何れ
◇利用予定専用車車種：5人乗りセダン車（1～3名様利用）、7～15人乗りバス（4～9名様利用）、18～49人乗りバス（10名様UP利用）
◇利用予定ホテル：
＜西寧５★＞匯通建国酒店、銀龍酒店、青海賓館、又は同等クラス利用。
＜ラサ５★＞雅汀舎麗花園酒店、雅魯蔵布大酒店、新鼎大酒店、神湖大酒店、又は同等クラス利用。
＜シガツェ４★＞久木亜美国際大酒店、神湖酒店、又は同等クラス利用。
＜ニンティ４★＞福建大酒店、小天鵝賓館、林芝賓館、又は同等クラス利用。
＜成都５★＞明宇尚雅飯店、シェラトン成都、クラウンプラザ成都、帝盛君豪酒店、又は同等クラス利用。
◇食事回数：朝食８回 昼７回 夕食８回（機内食含む）
◇日本語ガイド利用状況：西寧、チベット境内と成都では現地ガイドにてご案内いたします。青蔵鉄道列車内とニンティ⇒成都の国内線
の中では同行ガイド無し、お客様ご自身のみの対応となります。
※必要な場合は、別途追加料金で日本語スルーガイド同行の手配が可能です。
◇中国ビザ：不要
◇旅券残存有効期間：中国入国時６ヶ月以上
◆お問い合わせ・お申し込みの連絡先
Ｅ-ｍａｉｌ：ｉ-ｔａｂｉ＠ｈｏｔｍａｉｌ．ｃｏｍ ｉｔａｂｉ001＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ
ＴＥＬ：＋８６-２８-８３５２-６９５５（代表） ＦＡＸ：＋８６-２８-８３５２-６９５０
Ｍｏｂｉｌｅ：＋８６-１３８-０８１８-９５５６（２４時間日本語対応）
逸旅i-tabi担当者（日本語対応）：劉 波（りゅう は）
◆緊急連絡先：＋８６-１３８-０８１８-９５５６（２４時間日本語対応）
旅行中、何かあった場合は、いつでもお気軽に上記緊急連絡先までご一報・ご連絡下さい。
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