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| 日程表
【観光マークの見方：◎入場観光 ○下車観光 ☆車窓観光・船上観光 食事マーク：○有り ✕無し】 |
| 日次 |
訪問都市 |
日程内容 |
食事・宿泊 |
| １ |
日本発
北京・上海発
西寧着 |
【日本出発✈北京・上海✈西寧到着】
◆日本各地より出発、北京・上海経由で、西寧へ。
※国際線と国内線航空券はお客様ご自身手配又は弊社代理手配。
◆西寧空港到着後、専用車＋ガイドにて送迎、ホテルへ。 |
朝：×
昼：×
夕：郷土料理
宿泊：西寧４★ |
| ２ |
西寧
青海湖
西寧駅発車 |
【西寧観光：青海湖⇒西寧駅発車】
◆朝食後、専用車にて青海湖へ、約2時間半。
◆途中、唐の文成公主がチベットへ嫁に行く途中経由した◎【日月山】を寄ります。
◆◎【青海湖】（3,200m）は中国最大の塩湖、面積約4,583㎢、琵琶湖の約6倍ぐらい。7～8月
に、青い湖の岸辺に黄色い絨毯を敷き詰めたように広がっている菜の花畑の絶景は魅惑！
◆午後又は夜、天空列車【青蔵鉄道】に乗車、天空都市ラサへ出発。
※青蔵鉄道には原則で2等車・硬臥席（3段ベッド、6名1つのコンパートメント）利用となります。
1等車・軟臥席（2段ベッド、4名1室）利用希望の場合は、列車の空室状況などにより、別途
追加料金で利用可能です。 |
朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：列車車内泊 |
| ３ |
青蔵鉄道
ラサ駅到着 |
【青蔵鉄道列車内滞在⇒ラサ駅】
◆終日、青蔵鉄道にて青蔵高原での列車の旅をゆっくりお楽しみ下さい。
◆世界最高地を走る天空列車、西寧とラサを結ぶ【青蔵鉄道】（全長1,956km）は、2006年
7月1日より正式運営開始。
◆車内でごゆっくりしながら、6,000m級の山々が連なる山脈や白雲の下に一望する大草原、
碧き水をたたえる巨大な湖など、次から次へと目まぐるしく変化する雄大な大自然の眺め
をお楽しみ下さい。玉珠峰、崑崙山脈、野生動物の宝庫『ココシリ自然保護区』、長江源流
トト河、世界で最も高い鉄道駅『タングラ駅』、ツォナ湖、ニェンチンタングラ山脈などの絶景
をご満喫下さい。
◆車内では酸素が導入され、また個人用の酸素吸引設備が用意されますので、酸素不足の
心配がほとんどないので、ご安心で列車の旅をお楽しみ下さい。
◆朝・昼・夕の3食が車内食堂車にてご自身手配です。
◆午後又は夜、ラサ駅到着後、専用車にてホテルへ。 |
朝：×ご自身手配
昼：×ご自身手配
夕：×ご自身手配
宿泊：ラサ４★ |
| ４ |
ラサ
終日観光 |
【終日、ラサ市内観光：ポタラ宮、ジョカン寺、バルコル、ノルブリンカ】
◆終日、ラサ（3,650m）市内観光をご案内いたします。
◆世界遺産、昔のチベット政権中心であった◎【ポタラ宮】を見学します。
◆ポタラとは、観音菩薩が住む所から由来する。最初はチベットを統一した王様、ソンツェン・
ガンポ王が唐の文成公主を迎えるために築いた宮殿、土蕃王朝が滅亡後、戦火に壊され
た。ダライ・ラマ5世に西暦1648年に再建され、また後世のダライ・ラマにより建築されつつ
あり、現在のような【白宮】（政治的空間）と【紅宮】（宗教的空間）からなるチベットの聖俗
権力中心となった。チベットの代表な建築として、また無数の重宝が収蔵されているところ
として、チベットの象徴とされる。
◆チベット仏教総本山◎【ジョカン寺】（大昭寺）と巡礼者で賑わう◎【バルコル】（八廓街）
を見学します。
◆◎【ノルブリンカ】は『宝の庭』の意味、歴代のダライ・ラマに増築され、今は市民の公園
となった。ショトゥン祭期間中では、チベット各地から来た劇団により、チベタン・オペラが
演出される。
◆夕食はチベット民族舞踊を見ながら、チベット料理をお楽しみ下さい。 |
朝：ホテル
昼：ネパール料理
夕：チベット料理
宿泊：ラサ４★ |
| ５ |
ラサ
ギャンツェ
シガツェ |
【ラサ⇒ヤムドゥク湖⇒ギャンツェ：パンコル・チョーデ、ギャンツェ・ゾン⇒シガツェ】
◆朝食後、専用車にてギャンツェ（江孜）へ、約2時間。
◆途中、ガンバ・ラ峠にて、チベット３大聖湖の一つ、○【ヤムドゥク湖】を眺めます。
ヤムドゥク湖（湖面標高4,441m）、チベット語では『紺碧の玉の湖』の意味。
信仰深い仏教徒は毎年１回で聖湖を一週周りで祈祷し、ダライ・ラマの後継者の選定は、
この湖畔で占われていたという。
◆ギャンツェ（4,050m）到着後、チベット仏教の最大寺院である◎【パンコル・チョーデ】
（白居寺）を見学します。寺院は、サキャ派、ゲルク派、カダム派、シャル派などの教派が
平和で共存し、発展してきた仏教学問の中心地。
さらに、10万仏像が超える最大規模の仏塔◎【十万仏塔】を見学します。
◆ギャンツェ市内の一番高い丘の上に築かれた◎【ギャンツェ・ゾン】（宗山城堡）より、
ギャンツェの町を一望します。ギャンツェ・ゾンは嘗て１９０４年にイギリス侵入軍とチベット
軍の激しい戦争の舞台、砲撃の遺跡などもまだ残っている。
◆ギャンツェ観光後、シガツェ（3,836m）へ、約2時間。着後、ホテルへ。 |
朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：シガツェ４★
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| ６ |
シガツェ
サキャ
シェーカル |
【シガツェ：タシルンポ寺⇒サキャ：サキャ寺⇒シェーカル】
◆朝食後、シガツェ観光：パンチェン・ラマが座主を務める◎【タシルンポ寺】。
ゲルク派４大僧院の一つ、山南地区では最大寺院。歴代のパンチェン・ラマはここで宗教
活動と政治活動を行った。
◆観光後、中国・ネパール道路（中尼公路）を西進し、シェーカルへ。
◆途中、サキャ（4,130m）に寄り、チベット仏教サキャ派の誕生地、◎【サキャ南寺】を見学。
サキャ派は紅・白・青の色で、寺の壁を塗りますので、『花教』とも呼ばれる。嘗て１３世紀
にはモンゴル帝国の後ろ盾もあって、一時にチベットの宗教・政治の中心となった。
◆シェーカルに着く前に、お待ちかねのエベレストの顔を眺めます。
◆シェーカル（4,300m）着後、ホテルへ。 |
朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：シェーカル |
| ７ |
シェーカル
エベレストＢＣ |
【シェーカル⇒エベレストＢＣ】
◆早朝、ロンボク・ゴンパ（5,000m）へ。
途中パン・ラ（5,100m）より、天候がよければ、8,000m級の峰四座を眺望します。
エベレスト（8,844m）、ローツェ（8,516m）、マカルー（8,463m）、チョー・オユー（8,201m）。
◆ロンボク・ゴンパ着後、現地エコバス混乗にて、エベレストＢＣへ。
◆エベレスト・ベースキャンプ（5,200m）より、世界最高峰を仰ぎ見ます。
天候がよければ、エベレスト日没の撮影もお楽しみください。
◆今日のホテルはエベレストに一番近い『珠峰観景台賓館』、又は近所のテント泊です。
現地条件に限り、今日のホテルと食事は余りよくないことを予めお含みおきください。 |
朝：ホテル
昼：お弁当
夕：お弁当
宿泊：エベレストBC |
| ８ |
エベレストＢＣ
ニャラム
ダム |
【エベレストＢＣ⇒ニャラム⇒ダム（樟木）】
◆朝、天候がよければ、エベレストお日の出の写真をお楽しみください！
出発まで、エベレストの撮影などをご満喫ください！
◆専用車にて国境ゲートのダム（樟木、2,400m）へ。
◆途中、トン・ラ峠（5,050m）より、シシャパンマなどの雪山を眺めます。
◆ダムに近付くと、チベット高原の荒涼たる大地からインド洋の暖湿気流に恵まれる緑いっぱ
いの峡谷風景へと、景色が変わります。 |
朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：ダム |
| ９ |
ダム
ネパール |
【ダム⇒出国～ネパール（カトマンズ）】
◆朝食後、国境ゲートへ。弊社手配部分はここまでで終了です。
◆通関手続き終了後、ネパールへ。
※ネパール部分の旅行手配は、お客様ご自身手配となります。
お勧めとしては、カトマンズ１日間又は２日間観光後、カトマンズ発の国際線にて直接日本
まで帰国。あるいは、中国国際航空ＣＡ４３８便（12：00カトマンズ発/14：55成都着）をご利
用で、成都より日本まで帰国としても可能です。
上記いずれとしても、お客様ご自身手配となりますので、予めお含みおきください。
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朝：ホテル
昼：×お客様手配
夕：×お客様手配
宿泊：お客様手配
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| ※上記日程は実際の運行情況と現地事情などにより、臨時調整される場合がございますので、予めお含みおきください。 |
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| 旅行代金単位：ＪＰ￥（日本円）/お１人 |
| 参加人員 |
4-5月 |
6月 |
7月 |
8月 |
ショトン祭 |
9-10月 |
特別期間 |
| 1名様 |
\588,000 |
\598,000 |
\618,000 |
\638,000 |
\658,000 |
\638,000 |
別途見積 |
| 2～5名様 |
\338,000 |
\348,000 |
\368,000 |
\388,000 |
\408,000 |
\388,000 |
別途見積 |
| 6名様UP |
\288,000 |
\298,000 |
\318,000 |
\338,000 |
\358,000 |
\338,000 |
別途見積 |
| 一人部屋追加料金 |
\22,000 |
\24,000 |
\28,000 |
\32,000 |
\38,000 |
\32,000 |
別途見積 |
| 1等車利用追加料金 |
\12,000 |
\12,000 |
\18,000 |
\22,000 |
\28,000 |
\24,000 |
別途見積 |
◇上記旅行代金の適用区間：１日目西寧空港到着から～９日目ダム出国ゲートまで。
※日本⇒西寧の往路（国際線＋国内線）とカトマンズ⇒日本の復路の国際線航空券は、お客様ご自身手配となります。ご希望の場合は、
弊社代理で発券可能です。
◇ホテルの部屋利用について：原則は１部屋２名利用（１名様催行の場合は１部屋１名利用）。お１人で１部屋ご利用の場合は、上記一人
部屋追加料金を申し受けます。お含みおきください。
◇青蔵鉄道列車利用について：原則は２等車・硬臥席（3段ベッド、6名1つのコンパートメント）利用となります。１等車・軟臥席（2段ベッド、
4名1室）利用希望の場合は、列車の空席状況などにより、別途追加料金で利用が可能です。詳しくは弊社担当者までお問い合わせ
下さい。
◇特別期間設定について：大型会議期間と国慶節連休期間などは、特別期間料金対応となります。詳しくは弊社担当者までにお問い合
わせ下さい。特別期間の参考例：チベット歴6/30-7/07ショトゥン祭、10/01-07国慶節。
◇取消料金について：手配開始後、キャンセルが出る場合は、取消料金を申し受けます。取消料金については別紙手配確認書をご参照
下さい。
◇上記旅行代金に含まれるもの：西寧発車青蔵鉄道運賃、専用車料金、日本語現地ガイド料金、チベット入境許可証（パーミット）と
旅行証の取得手数料、食事代、宿泊代、入場料。
◇上記旅行代金に含まれないもの：日本⇒西寧の往路とカトマンズ⇒日本の復路国際線と国内線航空運賃、食事の飲み物代、
青蔵鉄道列車内の朝・昼・夕３食、買い物、クリーニング代、ポーターチップ、ＯＰツアー参加代金、他の個人消費等。
◆上記日程が基本プランなので、ご希望に応じて、日程内容の調整、観光地変更、ホテル指定、延泊、グレードアップなどの
アレンジと手配が可能です。詳しくは弊社担当者までお問い合わせ下さい。
◆ツアー詳細と旅行条件
◇利用予定航空会社：中国国際航空（ＣＡ） 中国東方航空（ＭＵ） 四川航空（３Ｕ） 中国南方航空（ＣＺ） 海南航空（ＨＵ）の何れ
※航空便の席はエコノミークラス席利用を基準といたします。Ｆクラス席・Ｃクラス席のご利用は別途追加料金となります。
◇利用予定専用車車種：5人乗りセダン車（1～3名様利用）、7～15人乗りバス（4～9名様利用）、18～49人乗りバス（10名様UP利用）
◇利用予定ホテル：
＜西寧４★＞金座大酒店、匯通建国酒店、建銀酒店、天年閣飯店、中発源飯店、又は同等クラス利用。
＜ラサ４★＞剛堅拉薩飯店、聖瑞斯大酒店、拉薩飯店、西蔵賓館、又は同等クラス利用。
＜シガツェ４★＞久木亜美国際大酒店、神湖酒店、日喀則飯店、又は同等クラス利用。
＜シェーカル＞定日珠峰賓館、上海大酒店、白覇賓館、又は同等クラス利用。
＜ロンボク・ゴンパ＞珠峰観景台賓館、又はテント泊。
＜ダム＞樟木賓館、財苑賓館、又は同等クラス利用。
◇食事回数：朝食７回 昼６回 夕食７回（機内食含む）
◇日本語ガイド利用状況：西寧とラサ⇒ダムまでは現地日本語ガイドよりお世話いたします。青蔵鉄道列車内では同行ガイド無しです。
※必要な場合は、別途追加料金で日本語スルーガイド同行の手配が可能です。
◇中国ビザ：不要
◇ネパールビザ：日本出発まで、ご自身で取得ください。
◇旅券残存有効期間：中国入国時６ヶ月以上
◆お問い合わせ・お申し込みの連絡先
Ｅ-ｍａｉｌ：ｉ-ｔａｂｉ＠ｈｏｔｍａｉｌ．ｃｏｍ ｉｔａｂｉ001＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ
ＴＥＬ：＋８６-２８-８３５２-６９５５（代表） ＦＡＸ：＋８６-２８-８３５２-６９５０
Ｍｏｂｉｌｅ：＋８６-１３８-０８１８-９５５６（２４時間日本語対応）
逸旅i-tabi担当者（日本語対応）： 劉 波 （りゅう は）
◆緊急連絡先：＋８６-１３８-０８１８-９５５６（２４時間日本語対応）
旅行中、何かあった場合は、いつでもお気軽に上記緊急連絡先までご一報・ご連絡下さい。
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