【日本✈北京・上海✈西寧】
◆日本出発、国際線にて北京・上海へ。例：中国国際CA184便（羽田08：30/北京11：30）。
※国際線航空券はお客様ご自身手配又は弊社代理手配。
◆北京・上海空港着後、ご自身にて国内線へ乗継、西寧へ。※国内線航空券は弊社手配。
◆西寧（2,295m）空港着後、専用車＋ガイドにて送迎、ホテルへ。

朝：×
昼：×
夕：×
宿泊： 西寧４★

【西寧観光⇒タール寺観光⇒貴徳】
◆朝食後、西寧観光：◎中国蔵医薬博物館、◎東関清真大寺、◎自由市場等。
   中国蔵医薬博物館：中国唯一のチベット医学博物館、レゴン地区（同仁）にて制作された
   長さ618mもの世界最大のタンカを収蔵している。
   東関清真大寺：明代の1380年より創建、青海省では最大規模のイスラム寺院。
   3000人が同時に礼拝できる大礼拝殿がある。チベット族と混居している地域のため、
   チベット仏教の建築様式が取り入れている。
◆見学後、専用車にて郊外の湟中へ、約30km/30分。着後、◎タール寺見学。
   タール寺（クンブム寺、塔爾寺）：1379年より造営開始、ゲルク派開祖ツォンカバの生誕地
   チベット仏教ゲルク派六大寺の一つ。
   八宝如意塔、大金瓦殿、大経堂などの建物があり、精美な壁画、マンダラなどが有名。
   最盛時僧侶が約3600人、チベット仏教の学院・芸術宝庫と呼ばれるアムド地区の大僧院。
◆観光後、専用車にて黄河源流の町・貴徳（2,200m）へ、約98km/2H。着後、ホテルへ。

朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：貴徳３★

【貴徳⇒尖扎⇒レゴン（同仁）】
◆朝食後、専用車にて尖扎県経由、レゴン（同仁）へ、約220km/5H。
◆途中、尖扎観光：◎カンブラ国家地質森林公園、○李家峡ダム。
   カンブラ国家地質森林公園：森林公園と地質公園が一体となる複合タイプの国家公園。
   丹霞地形（赤い堆積岩が織り成す雄大奇妙な地形）や、森林景観、清らかな黄河大峡谷
   などが有名、特にチベット仏教聖地の南宗溝が最も魅了的。
   南宗溝はチベット仏教後弘期の発祥地の一つ、チベット仏教四大宗派のニンマ派「紅教」、
   ゲルク派「黄教」、顕宗、密宗、僧、尼が並存する唯一の仏教聖地。
   南宗寺（ニンマ派）、南宗尼寺（ニンマ派）、朶布寺（ゲルク派）などの寺院は、現地人々の
   聖地であり、毎年は昔から継がれてきたチベット仏教伝統祭事が盛大に行われている。
   李家峡ダム：青海省を流れている黄河中段の谷間で建てられたダム湖と発電所。
◆レゴン（同仁）到着前、ゴマル村にて◎ゴマル寺見学。
   ゴマル寺（郭麻日寺）：色鮮やかに彩られた巨大チョルテン（仏塔）が有名。
◆レゴン（2,490m）着後、ホテルへ。

朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：同仁３★

【レゴン（同仁）終日観光】
◆終日レゴン観光：◎ロンウー寺、◎センゲション村、◎タンカ工房など。
   ロンウー寺（隆務寺）：アムド・チベット地区の三大寺の一つ、1301年より造営開始、
   隆務河の岸辺に位置するチベット仏教ゲルク派大僧院。タンカや壁画・マンダラなどで
   有名なレゴン地区チベット仏教芸術の代表である。
   宗教活動やお祭りも多く、特に旧正月のタンカ開帳、仏像巡礼のシャンバ・ランコル、
   仮面舞踏のチヤムなどが見事。
   センゲション村（ウトゥン村ともいう、吾屯村）：綺麗なチベット仏教芸術と巨大チョルテン
   で有名なセンゲション上荘寺（吾屯上寺）とセンゲション下荘寺（吾屯下寺）があり、
   上荘寺にあるレゴン画院というタンカ工房にて、タンカを描いているチベット族絵師と
   対面し、繊細精密なタンカを間近に見学をお楽しみください。
◆旧暦6月15日より、レゴン地区では村順番でルロ祭り（六月会）と呼ばれる神聖な祭りが
   開催され、神卸しやチャムと呼ばれる仮面舞踏（神舞会）などが催される。
   修飾なく、ありのままのチベット伝統祭事の盛大な場面をお楽しみください。  
◆昼食はチベット族民家にて羊肉、ツァンバ、バターチャなどの家庭料理をご賞味ください。
◆夕食はレゴン名物の鍋料理をご賞味ください。

朝：ホテル
昼：ﾁﾍﾞｯﾄ家庭料理
夕：レゴン鍋料理
宿泊：同仁３★

【レゴン（同仁）⇒夏河】
◆朝食後、引き続きレゴン観光：◎ニエントホ村、◎レゴン芸術館、◎ソフル村など。
   ニエントホ郷（年都乎郷）：ニエントホ寺見学とチベット民家訪問へお楽しみください。
   レゴン芸術館：刺繍タンカなど、チベット芸術をじっくりと見学します。
◆旧暦6月の時期なら、◎ソフル村（蘇乎日村）へお祭りの盛大な神舞会を見学。
◆観光後、専用車にて夏河（2,800m）へ、約120km/2.5H。
◆途中、チベット遊牧風景・アムドらしい○ゲンジャ（甘加）大草原と◎瓜什則寺観光。
◆夏河着後、◎ラプラン寺見学。
   ラプラン寺（拉卜楞寺）：1709年創建、チベット仏教ゲルク派六大寺の一つ。
   アムド・チベット地域では最も大きな寺院、チベット仏教の学府・聖地と称される。
   大経堂、時輪学院経堂などの六大経堂、聞思学院、喜金剛学院などの六大学院、
   弥勒仏殿、釈迦仏殿などの建物があり、古インド語から翻訳された「甘珠爾」、「丹珠爾」
   （大蔵経）などのような貴重な経典が収蔵されいてる。
◆見学後、夏河（2,800m）のホテルへ。

朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：夏河３★

【夏河⇒碌曲⇒郎木寺】
◆朝食後、専用車にて碌曲県経由、郎木寺鎮へ、約210/4H。
◆途中、○朶海湖国家渡り鳥保護区観光。
◆郎木寺鎮（3,680m）着後、◎郎木寺見学。
   郎木寺：甘粛省と四川省の境界にあり、二つのチベット仏教ゲルク派寺院からなっている
   甘粛省側の寺院はセルティ・ゴンパ（漢字名：達倉郎木賽赤寺、略称で賽赤寺）。
   四川省川の寺院はキルティ・ゴンパ（漢字名：安多達倉納摩格爾底寺、略称で格爾底寺）。
   そのほか、イスラム寺院のモスク（郎木寺清真寺）は一つある。
   チベット仏教のお葬式の鳥葬が見学できる唯一の鳥葬台は、甘粛省側のセルティ・ゴンパ
   のすぐ隣にある。
   郎木寺は三つの寺院が平和共存し、チベット族・回族・東郷族・サラ族・保安族などの素朴
   な村民が豊かな自然の中に桃源郷のような生活を過ごしている。正にオリエンタル・スイス
   と呼ばれている美しい秘境。僻地にもかかわらず、欧米人もよくここに訪ねてくる。
◆観光後、郎木寺（3,680m）の民宿へ。

朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：郎木寺民宿

【郎木寺⇒合作⇒蘭州】
◆朝食後、専用車にて合作県経由、蘭州へ、約420km/7H。
◆途中、合作県観光：◎ミラレバ仏閣。
   ミラレバ仏閣（米拉日巴仏閣）：9階建ての楼閣、ミラレバを記念するための建物。
   ミラレバはチベット仏教では最も有名な修行者、チベット仏教のカギュ派の宗祖。
◆蘭州（1,520m）着後、時間あれば蘭州市内観光：◎甘粛省博物館、○黄河母親像。
◆夕食は名物の牛肉ラーメンをはじめとする蘭州イスラム料理をご賞味ください。

朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：蘭州料理
宿泊：蘭州４★

【蘭州✈北京・上海✈日本帰国】
◆専用車＋ガイドにて蘭州空港へ送迎。
◆国内線にて北京・上海空港へ。※国内線航空券は弊社手配。
◆北京・上海空港着後、ご自身にて国際線乗継、帰国の途へ。
   国際線利用例：中国国際CA183便（北京17：25/羽田21：35）。
◆日本着後、お気をつけながら帰宅へ。お疲れ様でした。

朝：ホテル
昼：×
夕：×

◇上記旅行代金の適用区間：１日目北京空港（又は上海浦東空港）到着から～８日目北京空港（上海浦東空港）出発まで。
※日本⇔北京（又は上海）の往復国際線航空券は、お客様ご自身手配となります。ご希望の場合は、弊社代理で発券可能です。
◇ホテルの部屋利用について：原則は１部屋２名利用（１名様催行の場合は１部屋１名利用）。お１人で１部屋ご利用の場合は、上記一人
   部屋追加料金を申し受けます。お含みおきください。
◇特別期間設定について：大型会議期間と国慶節連休期間などは、特別期間料金対応となります。詳しくは弊社担当者までにお問い合
   わせ下さい。特別期間の参考例：10/01-07国慶節ＧＷ、10/15-25西部博覧会。
◇取消料金について：手配開始後、キャンセルが出る場合は、取消料金を申し受けます。取消料金については別紙手配確認書をご参照
   下さい。
◇上記旅行代金に含まれるもの：日程に明記した国内線航空券、食事代、宿泊代、入場料、専用車料金、日本語現地ガイド同行料金。
◇上記旅行代金に含まれないもの：日本⇔北京・上海往復国際線航空券、食事の飲み物代、買い物、クリーニング代、ポーターチップ、
   ＯＰツアー参加代金、他の個人消費等。

◆上記日程が基本プランなので、ご希望に応じて、日程内容の調整、観光地変更、ホテル指定、延泊、グレードアップなどの
   アレンジと手配が可能です。詳しくは弊社担当者までお問い合わせ下さい。

◆ツアー詳細と旅行条件
◇利用予定航空会社：中国国際航空（ＣＡ）　中国東方航空（ＭＵ）　四川航空（３Ｕ）　中国南方航空（ＣＺ）　海南航空（ＨＵ）の何れ
※航空便の席はエコノミークラス席利用を基準といたします。Ｆクラス席・Ｃクラス席のご利用は別途追加料金となります。
◇利用予定専用車車種：5人乗りセダン車（1～3名様利用）、7～15人乗りバス（4～9名様利用）、18～49人乗りバス（10名様UP利用）
◇利用予定ホテル：
   ＜西寧４★＞金座酒店、匯通建国酒店、神旺大酒店、建銀酒店、天年閣飯店、假日王朝大酒店、又は同等クラス利用。
   ＜貴徳３★＞梨都大酒店、温泉賓館、梨花別荘渡假酒店、貴徳賓館、又は同等クラス利用。
   ＜同仁３★＞熱貢賓館、雲龍酒店、熱貢教育賓館、東方賓館、熱貢四合吉賓館、同仁假日賓館、又は同等クラス利用。
   ＜夏河３★＞拉卜楞賓館、拉卜楞王府賓館、又は同等クラス利用。
   ＜郎木寺＞郎木寺大酒店、沁心客桟、松岩客桟、紅山賓館、磊鑫賓館、又は同等クラス利用。
   ＜蘭州４★＞飛天大酒店、蘭州飯店、藍宝石大酒店、錦江陽光酒店、金輪賓館、又は同等クラス利用。
◇食事回数：朝食７回　　昼６回　　夕食６回
◇日本語ガイド利用状況：西寧～蘭州では日本語スルーガイドよりお世話いたします。
◇中国ビザ：不要
◇旅券残存有効期間：中国入国時６ヶ月以上

◆お問い合わせ・お申し込みの連絡先
   Ｅ-ｍａｉｌ：ｉ-ｔａｂｉ＠ｈｏｔｍａｉｌ．ｃｏｍ　　       ｉｔａｂｉ001＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ
   ＴＥＬ：＋８６-２８-８３５２-６９５５（代表）　　ＦＡＸ：＋８６-２８-８３５２-６９５０
   Ｍｏｂｉｌｅ：＋８６-１３８-０８１８-９５５６（２４時間日本語対応）
   逸旅i-tabi担当者（日本語対応）：　劉　波　（りゅう　は）

◆緊急連絡先：＋８６-１３８-０８１８-９５５６　（２４時間日本語対応）
   旅行中、何かあった場合は、いつでもお気軽に上記緊急連絡先までご一報・ご連絡下さい。