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| 日程表
【観光マークの見方：◎入場観光 ○下車観光 ☆車窓観光・船上観光 食事マーク：○有り ✕無し】 |
| 日次 |
訪問都市 |
日程内容 |
食事・宿泊 |
| １ |
日本発
北京・上海
西寧着 |
【日本出発✈北京・上海✈西寧到着】
◆日本出発、国際線にて北京・上海へ。例：中国国際CA183便（羽田08：30/北京11：30）。
※国際線航空券はお客様ご自身手配又は弊社代理手配。
◆北京・上海空港到着後、ご自身で乗継、国内線にて西寧へ。※国内線は弊社手配。
◆西寧空港到着後、専用車＋ガイドにて送迎、ホテルへ。
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朝：×
昼：×
夕：×
宿泊：西寧４★
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| ２ |
西寧
西寧駅発車 |
【西寧：タール寺観光⇒西寧駅発車】
◆午前、ゲルク派の六大寺院の一つで、ツォンカバ誕生地の◎【タール寺】を訪れます。
見学後時間あれば、西寧市内観光：自由市場など。
◆午後又は夜、天空列車【青蔵鉄道】に乗車、天空都市ラサへ出発。
※青蔵鉄道には原則で2等車・硬臥席（3段ベッド、6名1つのコンパートメント）利用となります。
1等車・軟臥席（2段ベッド、4名1室）ご希望の場合は、列車の空室状況などにより、別途追
加料金で利用可能です。 |
朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：列車車内泊 |
| ３ |
青蔵鉄道
ラサ駅到着 |
【青蔵鉄道列車内滞在⇒ラサ駅】
◆終日、青蔵鉄道にて青蔵高原での列車の旅をゆっくりお楽しみ下さい。
◆世界最高地を走る天空列車、西寧とラサを結ぶ【青蔵鉄道】（全長1,956km）は、2006年
7月1日より正式運営開始。
◆車内でごゆっくりしながら、6,000m級の山々が連なる山脈や白雲の下に一望する大草原、
碧き水をたたえる巨大な湖など、次から次へと目まぐるしく変化する雄大な大自然の眺め
をお楽しみ下さい。玉珠峰、崑崙山脈、野生動物の宝庫『ココシリ自然保護区』、長江源流
トト河、世界で最も高い鉄道駅『タングラ駅』、ツォナ湖、ニェンチンタングラ山脈などの絶景
をご満喫下さい。
◆車内では酸素が導入され、また個人用の酸素吸引設備が用意されますので、酸素不足の
心配がほとんどないので、ご安心で列車の旅をお楽しみ下さい。
◆朝・昼・夕の3食が車内食堂車にてご注文、現地払いとなります。
◆午後又は夜、ラサ駅到着後、専用車＋ガイドにて送迎、ホテルへ。 |
朝：×ご自身手配
昼：×ご自身手配
夕：×ご自身手配
宿泊：ラサ４★ |
| ４ |
ラサ
順応日設定 |
【午前：高度順応、ホテル休憩。午後：ジョカン寺とバルコルへ軽い観光】
◆今日は高度順応日を設定します。
◆午前中、ホテルにてゆっくりご休憩いただきます。
◆午後、ジョカン寺とバルコルへ軽い観光。
【ジョカン寺】：漢字名は大昭寺。吐蕃王様のソンツェン・ガンポ王の王妃の文成公主に
より建立され、チベット仏教の総本山。文成公主が長安から持参した釈迦牟尼像が重宝。
正門前では、五体投地で祈る信心深いチベット仏教徒の姿がよく見える。
【バルコル】：漢字名は八角街。ジョカン寺を一周する賑やかな巡礼路、仏具や日常生活
用品を取扱う店が多い商店街でもある。
◆夕食は、本場チベット料理をご賞味ください。
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朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：チベット料理
宿泊：ラサ４★
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| ５ |
ラサ
終日観光 |
【終日ラサ市内観光：ポタラ宮、ノルブリンカ、セラ寺】
◆終日、ラサ（3,650m）市内観光。
◆世界遺産、昔のチベット政権中心であった◎【ポタラ宮】を見学します。
◆ポタラとは、観音菩薩が住む所から由来する。最初はチベットを統一した王様、ソンツェン・
ガンポ王が唐の文成公主を迎えるために築いた宮殿、土蕃王朝が滅亡後、戦火に壊され
た。ダライ・ラマ5世に西暦1648年に再建され、また後世のダライ・ラマにより建築されつつ
あり、現在のような【白宮】（政治的空間）と【紅宮】（宗教的空間）からなるチベットの聖俗
権力中心となった。チベットの代表な建築として、また無数の重宝が収蔵されているところ
として、チベットの象徴とされる。
◆◎【ノルブリンカ】は『宝の庭』の意味、歴代のダライ・ラマに増築され、今は市民の公園
となった。ショトゥン祭期間中では、チベット各地から来た劇団により、チベタン・オペラが
演出される。
◆日本の名僧、河口慧海ゆかりの◎【セラ寺】（色拉寺）はチベット仏教の大学と言われ、
ラマさん達の『問答』がとても有名。
◆夕食は、チベット名物のキノコ鍋料理をご賞味ください。
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朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：キノコ鍋料理
宿泊：ラサ４★
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| ６ |
ラサ
ヤムドク湖
ツェタン |
【ラサ⇒ヤムドク湖⇒ツェタン観光：ユムブ・ラガン、タントゥク・ゴンパ、蔵王墓】
◆朝食後、専用車にてヤムドク湖へ移動、約108km/2H。
◆着後、ガンバ・ラ峠（4,760m）より、チベット三大聖湖の一つ、【ヤムドク湖】（4,441m）を眺
めます。
ヤムドク湖はチベット語では『紺碧の玉の湖』。信仰深い仏教徒は毎年１回で聖湖を一周
回りで祈祷します。また、ダライ・ラマの後継者の選定は、この湖畔で占われるという。
◆観光後、ツェタン（3,430m）へ移動、約168km/2.5H。
◆着後、ツェタン観光：
◎【ユムブ･ラガン】】（雍布拉康）：チベットで最初に建設された宮殿とされている。
◎【タントゥク・ゴンパ】（昌珠寺）：7世紀に建立されたチベット最初の仏教寺院として有名。
◎【蔵王墓】：歴代吐藩王様のお墓。
◆観光後、ツェタンのホテルへ。
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朝：ホテル
昼：郷土料理
夕：郷土料理
宿泊：ツェタン４★
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| ７ |
ツェタン発
ラサ空港
北京・上海
日本着 |
【ツェタン⇒ラサ空港✈北京・上海✈日本帰国】
◆朝、専用車＋ガイドにてラサゴンカル空港へ送迎。
◆国内線にて北京・上海空港へ。※国内線航空券は弊社手配。
◆北京・上海空港着後、ご自身にて国際線乗継、帰国の途へ。
国際線利用例：中国国際CA183便（北京17：25/羽田21：35）。
◆日本着後、お気をつけながら帰宅へ。お疲れ様でした。
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朝：お弁当
昼：×
夕：×
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| ※上記日程は実際の運行情況と現地事情などにより、臨時調整される場合がございますので、予めお含みおきください。 |
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| 旅行代金単位：ＪＰ￥（日本円）/お１人 |
| 参加人員 |
4-6月 |
7月 |
8月 |
ショトン祭 |
9-10月 |
11-3月 |
特別期間 |
| 1名様 |
\458,000 |
\478,000 |
\488,000 |
\508,000 |
\498,000 |
\448,000 |
別途見積 |
| 2～5名様 |
\318,000 |
\338,000 |
\348,000 |
\368,000 |
\358,000 |
\308,000 |
別途見積 |
| 6名様UP |
\258,000 |
\278,000 |
\288,000 |
\308,000 |
\298,000 |
\248,000 |
別途見積 |
| 一人部屋追加料金 |
\22,000 |
\32,000 |
\36,000 |
\42,000 |
\38,000 |
\18,000 |
別途見積 |
| 1等車利用追加料金 |
\12,000 |
\18,000 |
\22,000 |
\28,000 |
\24,000 |
\10,000 |
別途見積 |
◇上記旅行代金の適用区間：１日目北京・上海空港到着から～７日目北京・上海空港出発まで。
※日本⇔北京・上海の往復国際線は、お客様ご自身手配となります。ご希望の場合は、弊社代理で発券可能です。
北京・上海⇒西寧とラサ⇒北京・上海の国内線は、弊社手配となります。
◇ホテルの部屋利用について：原則は１部屋２名利用（１名様催行の場合は１部屋１名利用）。お１人で１部屋ご利用の場合は、上記一人
部屋追加料金を申し受けます。お含みおきください。
◇青蔵鉄道列車利用について：原則は２等車・硬臥席（3段ベッド、6名1つのコンパートメント）利用となります。１等車・軟臥席（2段ベッド、
4名1室）利用希望の場合は、列車の空席状況などにより、別途追加料金で利用が可能です。詳しくは弊社担当者までお問い合わせ
下さい。
◇特別期間設定について：大型会議期間と国慶節連休期間などは、特別期間料金対応となります。詳しくは弊社担当者までにお問い合
わせ下さい。特別期間の参考例：チベット歴6/30-7/07ショトゥン祭、10/01-07国慶節GW、中国旧正月期間。
◇取消料金について：手配開始後、キャンセルが出る場合は、取消料金を申し受けます。取消料金については別紙手配確認書をご参照
下さい。
◇上記旅行代金に含まれるもの：青蔵鉄道運賃、国内線航空券、専用車料金、日本語現地ガイド料金、食事代、宿泊代、入場料。
◇上記旅行代金に含まれないもの：日本⇔北京・上海の往復国際線航空券、青蔵鉄道列車内の朝・昼・夕３食、買い物、クリーニング代、
ポーターチップ、ＯＰツアー参加代金、他の個人消費等。
◆上記日程が基本プランなので、ご希望に応じて、日程内容の調整、観光地変更、ホテル指定、延泊、グレードアップなどの
アレンジと手配が可能です。詳しくは弊社担当者までお問い合わせ下さい。
◆ツアー詳細と旅行条件
◇利用予定航空会社：中国国際航空（ＣＡ） 中国東方航空（ＭＵ） 四川航空（３Ｕ） 中国南方航空（ＣＺ） 海南航空（ＨＵ）の何れ
◇利用予定専用車車種：5人乗りセダン車（1～3名様利用）、7～15人乗りバス（4～9名様利用）、18～49人乗りバス（10名様UP利用）
◇利用予定ホテル：
＜西寧４★＞金座酒店、匯通建国酒店、建銀酒店、天年閣飯店、又は同等クラス利用。
＜ラサ４★＞剛堅拉薩酒店、聖瑞斯大酒店、拉薩飯店、西蔵賓館、又は同等クラス利用。
＜ツェタン４★＞雅龍河大酒店、澤当飯店、又は同等クラス利用。
◇食事状況：朝食５回、昼食４回、夕食４回。
※青蔵鉄道列車内では、朝・昼・夕の３食はお客様自身で食堂車にてご注文下さい。
◇日本語ガイド利用状況：西寧、ラサでは現地日本語ガイドよりお世話いたします。青蔵鉄道列車内では同行ガイド無し、お客様自身の
みの対応となります。
※必要な場合は、別途追加料金で日本語スルーガイド同行の手配が可能です。
◇中国ビザ：不要
◇旅券残存有効期間：中国入国時６ヶ月以上
◆お問い合わせ・お申し込みの連絡先
Ｅ-ｍａｉｌ：ｉ-ｔａｂｉ＠ｈｏｔｍａｉｌ．ｃｏｍ ｉｔａｂｉ001＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ
ＴＥＬ：＋８６-２８-８３５２-６９５５（代表） ＦＡＸ：＋８６-２８-８３５２-６９５０
Ｍｏｂｉｌｅ：＋８６-１３８-０８１８-９５５６（２４時間日本語対応）
逸旅i-tabi担当者（日本語対応）： 劉 波 （りゅう は）
◆緊急連絡先：＋８６-１３８-０８１８-９５５６（２４時間日本語対応）
旅行中、何かあった場合は、いつでもお気軽に上記緊急連絡先までご一報・ご連絡下さい。
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